Полезное мороженое для детей и взрослых — без сахара. Состоит только из натуральных компонентов. Сладкие финики заменяют сахар, а спелое авокадо — отличное дополнение, орешки — всегда вкусно и полезно. Кокосовое молоко — без глютена — значит не будет аллергии! Давайте готовить дома и забудем про мороженое в палатках — тем, кто заботиться о здоровье, стройности…
Ингредиенты для «Эскимо на палочке-мороженое ПП»:
- Молоко кокосовое (банка) — 400 мл
- Орехи кешью / Кешью (не жареные) — 75 г
- Авокадо (спелое) — 1 шт
- Финик — 200 г
- Фисташки (для обсыпки) — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2050.4 ккал |
белки 30.8 г |
жиры 135.7 г |
углеводы 185.5 г |
| Порции | |||
| ккал 410.1 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 27.1 г |
углеводы 37.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 233 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 21.1 г |
Рецепт «Эскимо на палочке-мороженое ПП»:
-
Подготовить ингредиенты.
Кешью замочить в воде и оставить на 4 часа, слить воду, промыть и просушить.
У фиников удалить косточку. Авокадо очистить, удалить косточку, порезать.
-
Отправить в блендер кешью, авокадо, финики и молоко. Смешать до максимально однородной текстуры. Текстура должна быть достаточно густой.
-
Формочки обсыпать рублеными фисташками. Готовую смесь разложить ложкой по формочкам на половину. Вставить в каждую ячейку палочку, залить еще мороженым. Сверху обсыпать фисташками, и отправить в морозилку минимум на шесть часов.
-
Мороженое готово!
Такое мороженое точно не принесет вреда здоровью — только пользу!
Детям и взрослым — показано — все натуральное, без пальмового масла, без всяких вредных промышленных добавок.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На десерт На обед : На десерт На праздничный стол : День рождения На ужин : На десерт
Теги: десерт
Вкусы: молочный