Приятный густой смузи из манго и клубники.
Ингредиенты для «Клубнично-манговый смузи»:
- Клубника (Около 120 г) — 6 шт
- Манго (1:1 с клубникой; 120 г мякоти) — 1 шт
- Йогурт (натуральный, ложковый) — 200 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 401 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 73.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.3 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Клубнично-манговый смузи»:
-
Манго разрезать с двух сторон, обходя косточку. Сделать на каждой половинке надрезы ножом вдоль и поперёк. "Снять" квадратики манго, срезав их близко к кожуре.
-
В чашу для измельчения поместить ягоды клубники, кубики манго и натуральный йогурт. Измельчить до однородности.
-
Перелить смузи в чашку и подавать.
-
Готовьте с удовольствием!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты
Теги: блендер миксер напиток быстро быстрый диета диетический полдник полезно детям десерт сладкое сладости
Вкусы: клубничный фруктовый кисломолочный манговый сладкий приятный нежный экзотический свежий освежающий