Любите быстрые завтраки? Тогда этот рецепт из лаваша вам точно понравится! Сегодня покажу быстрый и вкусный рецепт из лаваша со шпинатом и яйцами. Такой вариант отлично подойдёт и для завтрака, и для лёгкого перекуса
Ингредиенты для «Лаваш со шпинатом и яйцом»:
- Лаваш (или тортилья) — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Шпинат — 30 г
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1344.3 ккал |
белки 52.9 г |
жиры 15.1 г |
углеводы 261.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 210 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 40.8 г |
Рецепт «Лаваш со шпинатом и яйцом»:
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску
Теги: завтрак перекус
Вкусы: соленый