Летний легкий салат с дыней для стройности и отличного настроения. Попробуйте!
Ингредиенты для «Овощной салат с дыней»:
- Огурец — 1 шт
- Дыня (очищенная) — 125 г
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Смесь специй (итальянские травы) — по вкусу
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1..2 ч. л.
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Петрушка — 3 веточ.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 188.9 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 49.7 ккал |
белки 1 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Овощной салат с дыней»:
-
Овощи и дыню нарежьте кусочками.
-
Добавьте рубленную петрушку, посолите, поперчите, добавьте итальянские травы.
-
Заправьте салат растительным маслом, полейте соком лимона и перемешайте.
-
Разложите порционно салат и подавайте.
-
Приятного аппетита!
-
Угощайтесь!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание
Теги: салат завтрак обед ужин
Вкусы: овощной дынный огуречный перечный пряный