Хочу поделиться рецептом салата, который состоит из самых простых ингредиентов, а на выходе получается очень изысканно, вкусно и полезно. Его можно так же использовать как основу для добавления разнообразных продуктов на ваш вкус.
Ингредиенты для «Салат "Свежий"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Огурец — 100 г
- Лук красный — 50 г
- Укроп (Сушеный) — 2 щепот.
- Соль — по вкусу
- Масло подсолнечное (Нерафинированное) — 2 ст. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 362.8 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 30.4 г |
углеводы 17.2 г |
| Порции | |||
| ккал 181.4 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 15.2 г |
углеводы 8.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат "Свежий"»:
Подготовить овощи. Главная особенность рецепта и его изюминка — в нарезке. Все ингредиенты нарезаем очень тонкими полосками.
После нарезки все овощи сложить в блюдо, посолить, добавить укроп, заправить нерафинированным подсолнечным маслом, перемешать и убрать в холодильник хотя бы минут на 15-20, что б овощи хорошо «подружились» друг с другом. Так вкус будет более изысканным.
Приятного аппетита! Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску
Теги: закуска
Вкусы: изысканный