Мы спешим куда-то каждый день: на занятия, на работу, в тренажерный зал, к врачу, в аэропорт, и таких мест может накопиться много даже за день. Вечером мы приходим уставшие домой, где нас опять ждут дела: немытая с утра посуда, непроверенные уроки детей, пыльный пол и не заправленная второпях кровать. А ведь так хочется отдохнуть, отгородиться от внешнего мира и хоть на минутку побыть вдалеке от тревожных мыслей и бесконечного круговорота дел. Как раз для этого и служат сенсорные зоны.
Желательно, конечно, отвести под нее целую комнату, но не все владеют достаточно большой площадью жилья, поэтому хватить может даже уголка личного пространства — маленького, но зато своего. Отключите телефоны, попросите родных не мешать вам хотя бы пол часика, и вы сразу поймете, насколько легче станет у вас на душе, уйдут тревожные мысли, вы спокойно сможете принять какое-то решение, а проблемы разрешаться сами собой.
Так как же правильно обустроить сенсорную зону у себя в квартире? Иногда достаточно просто приглушить свет, поставить мягкую, обтекаемую мебель, которая примет формы вашего тела, и вы будете чувствовать себя, словно парите в невесомости. Отлично подойдёт для обустройства комфортной сенсорной зоны добротный матрас. Конечно, купить матрас дешево сложно, но всё-таки возможно. Обратите более пристальное внимание на интернет-магазины, где ценники куда более привлекательней, чем в торговых центрах.
Поставьте на компьютере или на проигрыватели звуки пения птиц, падение водопада или шум прибоя. Включите вентилятор и повесьте гирлянды, чтобы в комнате ощущалось дыхание ветра. На заставке компьютера можно включить костер или звезды в ночном небе. В сенсорную зону можно поставить небольшой аквариум, ведь рыбки тоже успокаивают. И не забудьте про запахи, они являются непосредственным атрибутом релаксации. Вы можете зажечь аромосвечи, аромапалочки или любые другие благовония, которые вам по душе.
В настоящее время сенсорные зоны очень популярны в кабинетах у психологов, а еще их стало модно обустраивать в кабинетах для приема делегаций или важных персон, чтобы встречи проходили на высшем уровне. Опытные люди умеют использовать подобного рода зоны в своих целях, но и нам никто не мешает применить их в обыденной жизни.
Человек – это не робот и не вечный двигатель, любому нужен отдых, только кто-то находит его в вине и ночных клубах, а кто-то – дома, в уютной и комфортной зоне.