В определенном возрасте люди обычно начинают делиться на два лагеря. Первые говорят: «Спина болит, колени хрустят, значит, пора купить кресло-качалку и окончательно подружиться с телевизором». Вторые – это Арнольд Шварценеггер
Как сообщает menshealthuk, пока некоторые считают подъем по лестнице экстремальным видом спорта, 78-летний «Терминатор» продолжает регулярно ходить в спортзал, катается на велосипеде, лыжах и еще успевает гоняться за внуками.
Более того, актер и бывший губернатор Калифорнии убежден: именно движение, а не волшебные таблетки или «эликсиры молодости», позволяет ему чувствовать себя значительно моложе.
Арнольд Шварценеггер / Фото Getty Images
По словам Шварценеггера, после 70 лет он начал регулярно слышать один и тот же вопрос.
Зачем ты еще тренируешься?
Читайте оперативные новости первыми Подпишитесь на 24 Канал в Telegram Добавить
А теперь, когда ему почти 79, люди задают его еще чаще. Мол, может, уже хватит? Может, пора заслуженно отдохнуть? Арнольд лишь улыбается.
Он честно признает, что стареть – не самое приятное занятие. За его плечами операции на плече, сердце и даже замена тазобедренного сустава. После кардиохирургического вмешательства врачи вообще запретили ему поднимать большие веса.
Для человека, построившего карьеру на рекордах в бодибилдинге, это звучало почти как приговор. Но Арнольд просто изменил подход.
Теперь он использует меньший вес, зато делает больше повторений. Бег заменил на велосипед, а на лыжах больше не пытается проводить весь день.
У Шварценеггера есть правило, которого он придерживается уже много лет. Оно звучит предельно просто:
Если отдыхаешь – ржавеешь.
Напомним, что другая голливудская звезда, Харрисон Форд, несмотря на возраст, тоже активно занимается спортом.