Известная украинская ведущая Маша Ефросинина решила поделиться с украинцами советами, которые помогут сохранить самообладание, несмотря на тяжелую ситуацию в стране. 
В эти тревожные для Украины дни, когда ситуация на Донбассе обострилась до предела, а в инфопространстве появляются сообщения о возможном полномасштабном вторжении России, ведущая решила рассказать украинцам, как не сойти с ума и продолжать жить дальше.
Ефросинина рассказала, что в сложившейся ситуации она сводит к минимуму свое погружение в новости и никогда не читает их перед сном.
«Согласитесь, самое страшное мы и так узнаем мгновенно — для этого не обязательно ежеминутно отбивать в себе страх в многочисленных телеграмм каналах», — отметила ведущая.
Она также работает со своими страхами и паникой. Ефросинина посоветовала людям отслеживать у себя такие состояния и стараться вырываться из них при помощи приятного времяпровождения.
Также ведущая старается сосредоточиться на работе и повседневных делах.
«Работа для каждого украинца сегодня — это обеспечение жизни своей семьи — у кого какой бы она не была», — написала ведущая.
Она также посоветовала людям иметь план действий на крайний случай, а также помогать другим украинцам.
«Больше проявляйте любви! Я стараюсь улыбаться, обниматься и уделять больше обычного внимание тем, кого люблю!», — подытожила Ефросинина.
