Когда у вас семеро детей, слово «спортзал» звучит примерно так же романтично, как «три часа тишины». Поэтому Хилария Болдуин нашла решение: тренироваться там, где удалось отвлечься от детей хотя бы на несколько минут, – даже в ванной комнате.
Как сообщает pagesix, 42-летняя жена Алека Болдуина рассказала Fox News Digital, что ежедневно бегает около 30 минут, занимается йогой и проводит короткие тренировки в ванной. Свой формат она в шутку называет «stop and drop» – остановилась, упала на коврик и сделала упражнения. Похоже, фитнес в многодетной семье требует не столько спортивной формы, сколько быстрой реакции.
30 минут кардио – и можно жить дальше
Гилария говорит, что бег помогает ей не только оставаться в форме, но и лучше справляться с напряжением. По ее словам, если удается найти хотя бы 30 минут для кардио, это положительно сказывается на ее самочувствии.
Также она любит йогу и упражнения на тренажере. А еще признается, что далеко не всегда имеет возможность тренироваться в специальном месте. Поэтому ванная комната вполне подходит.
Признание, которое порадует всех, кто смотрит на знаменитостей и думает, что они питаются одними листьями салата: Гилария ест мороженое.
ТопливоСредние цены в сети АЗС «Amic Energy» по состоянию на
Она рассказала, что однажды вечером вместе с самым младшим ребенком они открыли целых две упаковки мороженого примерно в 21:00. А еще в ее рационе вполне может найтись кусок пиццы.
Ее принцип прост: питаться правильно, но не отказывать себе во всем вкусном. То есть никакой жизни по схеме «одна брокколи – и до следующего понедельника».
Алек Болдуин спорт не очень любит
Что касается совместных тренировок с мужем, Хилария лишь посмеялась. По ее словам, Алек очень негибкий и даже не может дотянуться до пальцев ног.
После более чем 15 лет совместной жизни и семерых детей Хилария говорит, что секрет их отношений гораздо проще любой фитнес-формулы: оба должны хотеть оставаться вместе даже в сложные периоды.
Кстати, недавно своими результатами тренировок похвасталась и Джессика Альба – актриса опубликовала фото, на которых продемонстрировала свою подтянутую фигуру.