Врачи уверены, что дефицит витаминов может встречаться чаще, чем принято
Прием витаминов позволяет круглый год поддерживать организм в тонусе. Также витамины влияют на эмоциональное состояние человека.
А вот нехватка витаминов может вызвать депрессию. Речь идет о витамине С.
Недостаток витаминов может вызвать плохое настроение, слабость, депрессию.
Врачи уверены, что дефицит витамина С может встречаться чаще, чем принято считать. Новые данные свидетельствуют о том, что дефицит витамина С связан с плохим настроением и когнитивными эффектами.
Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.
Как сообщалось ранее, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли. Оказалось, завтрак не так уж и важен. Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.