Десерт вкусный, быстрый и без вреда для фигуры))). Цуккини и горький шоколад — все, что нужно. Пробуем?
Ингредиенты для «Шоколадный десерт на раз-два»:
- Цуккини (в очищенном виде) — 200 г
- Шоколад темный (70%) — 75 г
- Соль (по желанию)
- Заменитель сахара (по желанию ,у меня аллюлоза) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 464 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 28.6 г |
углеводы 48.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Шоколадный десерт на раз-два»:
-
Цуккини очистить от кожуры.
У меня молоденькие, поэтому семена не удаляла.
-
Порезать на кусочки и приготовить на пару до готовности.
Не варить, а именно на пару.
-
Шоколад поломать на кусочки и сложить в блендер.
Я добавила аллюлозу и щепотульку соли.
-
Мои цуккини быи готовы через 13 минут
-
Горячими выкладываем к шоколаду
-
Пробить до гладкости
-
Разложить по креманкам.
Очень насыщенный вкус, поэтому хватит на небольшие порции, я сделала две- многовато.
-
Подаем с любимым напитком.
У меня маломощный блендер, поэтому не удалось пробить до идеального.
-
Цуккини можно заменить на свежие, очищенные, спелые груши -только их не надо готовить в пароварке.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей На обед : На десерт На ужин : На десерт
Теги: десерт
Вкусы: шоколадный насыщенный