Медик назвала частую ошибку при употреблении меда

0
157

мед Употребление меда надо ограничивать.

Некоторые люди привыкли бесконтрольно употреблять мёд, ошибочно считая, что он не может причинить никакого вреда для здоровья.

Известный российский диетолог Светлана Фус говорит, что делать так – большая ошибка.

Оказывается, мёд никак не может быть сахарозаменителем в связи с тем, что сам приблизительно на 82% состоит из фруктозы, простых углеводов и глюкозы.

Также в меде высокий гликемический индекс, а это значит, что этот продукт способен существенно повысить уровень глюкозы в крови.

Поэтому, говорит врач, мёд необходимо воспринимать не как десерт, а как лекарственный препарат и не превышать суточную норму его потребления – не более трёх чайных ложек.

Предыдущая статьяКакие знаки зодиака лучше остальных «притягивают» деньги
Следующая статьяХрустят суставы: что делать?

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ