Хрустят суставы: что делать?

0
135

хруст в суставах Люди довольно часто сталкиваются с проблемой, когда хрустят суставы, при чем чем старше становится человек, тем этот вопрос тревожит больше

В большинстве случаев хруст суставов, даже если он громкий, абсолютно безопасен, однако есть исключения.

Суставы нередко начинают похрустывать, если человек выполняет повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость. Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.

Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.

Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща. В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.

Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани или значимом истончении хряща, степень которой указывает на стадию артроза.

Когда надо обратиться к врачу

Записаться на приём к хирургу-ортопеду нужно, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы:

боль в потрескивающем суставе;
припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.

Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать постоянно и странные странные звуки слышны, как минимум несколько раз в день.

Что делать, чтобы суставы меньше хрустели

Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы. Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться.

Движение — это своеобразная смазка. Чем активнее человек двигается, тем лучше «смазаны» его  суставы и тем меньше они скрипят.

Если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение.

Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться. Желательно найти в своем рабочем графике время и два-три раза в неделю посещать спортзал.

Предыдущая статьяМедик назвала частую ошибку при употреблении меда
Следующая статьяДерзкая кошка пыталась нападать на крокодила, это попало на ВИДЕО

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ