Вкусный быстрый паштет, плотный по текстуре и вкусу. Фасоль лучше брать красную, чтобы получить красивый цвет. Минимум ингредиентов и времени
Ингредиенты для «Фасолевый паштет с вялеными томатами»:
- Фасоль консервированная (красная) — 170 г
- Семечки подсолнуха — 35 г
- Томаты вяленые (без масла) — 20 г
- Порошок чесночный — 1 ч. л.
- Орех мускатный — 1 щепот.
- Перец черный (молотый) — 1 щепот.
- Паприка копченая — 0.5 ч. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 484.3 ккал |
белки 24.2 г |
жиры 22.4 г |
углеводы 47 г |
| Порции | |||
| ккал 161.4 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 15.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 201.8 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 19.6 г |
Рецепт «Фасолевый паштет с вялеными томатами»:
-
С фасоли слить жидкость или томат через сито..
Подсолнечные семечки обжарить на сухой сковороде до румяности.
-
В блендер сложить все ингредиенты и смолоть до гладкости.
-
Подсушить кусочки хлеба в тостере, выложить на них паштет и подавать.
-
Также паштет можно заморозить в баночке.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание
Теги: закуска быстрый
Вкусы: овощной