Простой и вкусный салат со слабосолёной рыбкой.
Ингредиенты для «Салат с сельдью и горошком»:
- Сельдь (слабосолёная, филе) — 150 г
- Горошек зеленый — 50 г
- Картофель — 150 г
- Огурец — 75 г
- Лук красный (ялтинский) — 50 г
- Лук зеленый (2-3 небольших пера) — 5 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное (подсолнечное нерафинированное) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 799.6 ккал |
белки 36.6 г |
жиры 53.5 г |
углеводы 43.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156.8 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Салат с сельдью и горошком»:
-
Для приготовления я использовала кастрюлю линии "Леон" от Kukmara.
Картофель отварить (морковь здесь для другого рецепта), остудить и очистить.
-
Нарезать на небольшие кубики.
-
Так же нарезать филе сельди.
-
И свежий огурчик. Я очистила его от кожицы, но это необязательно.
-
Ялтинский лук нарезать перьями.
-
Зелёный лук мелко нарезать.
-
Выложить все ингредиенты в салатник, посолить и поперчить по вкусу.
-
Добавить ароматное масло.
-
И перемешать.
-
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Лучшие краски вкуса с KUKMARA» На обед : На закуску На ужин : На закуску
Теги: обед ужин салат
Вкусы: картофельный селедочный огуречный соленый